El sueño es uno de los grandes placeres de la vida. Sobre todo cuando estamos cansados y sabemos que tenemos por delante unas horas de sueño reparador. Si aún no lo sabes Fitenium es una red social gratuita,…
Pedro Lopez
Cuando hablamos de molestias o lesiones, una de las zonas más mencionadas suele ser la espalda, sobre todo la para de la espalda baja llegando a la cintura. Muchas de estas causas de malestar son una mala postura durante…
Viajar por la ciudad cada día es más difícil y complejo: las ciudades limitan el acceso de vehículos con semáforos, tráfico, estacionamiento, la contaminación … y es por esto que las bicicletas están ganando la batalla al coche en…
El aumento de la masa muscular y la hipertrofia son probablemente dos objetivos más difíciles que perder grasa. Esto se debe a que requieren un aumento en la ingesta calórica y los cálculos incorrectos pueden conducir a la acumulación de…
Ante un resfriado la propagación de microorganismos patógenos y la exposición a ciertos cambios de temperatura aumentan las infecciones. Hoy te contamos todo sobre la cistitis: la enfermedad del tracto urinario más común durante el invierno. Si aún no…
Los atletas y las personas no deportistas pero activas a menudo ignoran los músculos del suelo pélvico. Aún así, un suelo pélvico firme mejora la salud en general, mejora el sexo y mejora tu salud. Si aún no lo…
Si bien prevenir los resfriados y la gripe siempre es lo mejor, se ha descubierto que el virus encuentra los momentos de acción más efectivos en los meses de otoño e inverno. Si ha tenido gripe, aquí hay algunos consejos…
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