Rutinas

How-To-Build-A-Lean-Chiselled-Physique-This-Summer

¡Entrena con Fitenium! – Rutina de Definición

¡Entrena con Fitenium! – Rutina definicion Esta rutina de definición es adecuada cuando estás en una fase tardía de definición, cuando no podemos tolerar mucho volumen de trabajo y es interesante incluir un poco te trabajo cardiovascular para mantener un…

Squats-with-a-barbell-1

¡Entrena con Fitenium! – Rutina 5 3 1

¡Entrena con Fitenium! – Rutina 5 3 1 Vamos a empezar a compartir con todos nuestros seguidores una rutina 5 3 1 óptima para toda la gente que quiera un programa híbrido entre fuerza e hipertrofia. Esta rutina de fuerza…