¿To #squat or not to squat? ¿La #sentadilla es mala para las #rodillas? ¿Sufre la #espalda? ¿Y los tendones? ¿A qué huelen las nubes?
Hay muchas preguntas en torno a la sentadilla y sobre todo mucho bulo. La sentadilla es buena para cualquier persona sana. ¿Buena para que? Para todo prácticamente. Probablemente sean buenas hasta para tu coche.
Así que ya sabes, ¡no tengas dudas y baja ese culo!
#atg #pierna #culo #treninferior #workout #barbells #gimnasio
Si aún no lo sabes Fitenium es una red social gratuita, mobile y basada en vídeo para atletas que entrenan fuerza o ejercicios de peso corporal. En Fitenium los usuarios pueden compartir el progreso que obtienes a base de entrenar, así que esperamos ver como haces sentadillas. Descárgala aquí.
excelente artigo. Violette Kev Cima