7 WOD sin material para entrenar en casa. Con la situación que hemos vivido este último año, siempre corremos el riesgo de que cierren nuestro box o gimnasio cuando menos nos lo esperamos. Es por ello que es bastante interesante…
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Es bastante probable que si has mirado el horario de las clases dirigidas de tu gimansio de confianza, haya una de ellas llamada “entrenamiento funcional”. También es bastante probable que no tengas demasiado claro en qué consiste este tipo de…
Hay que reconocer que no ha habido un programa de entrenamiento con el impacto del Crossfit desde hace mucho tiempo. Estamos seguro que has empezado a oír palabras raras como “WOD”, “Box” o “EMOM” y puedes incluso pensar que es…
Como elegir un cinturón powerlifting Un cinturón powerlifting es uno de esos productos que cualquier atleta de fuerza debería tener. Pero claro, cinturones de powerlifting hay muchos en el mercado y con características muy diferentes, así que puede ser complicado…
7 WODs sin equipo ¿Estás de viaje? ¿No tienes tiempo para ir al #Box? ¿Dónde vives no hay equipamiento? ¡No hay problema! Te presentamos 7 #WOD diferentes que puedes hacer sin equipamiento, varios de ellos no necesitas ni salir de…
Héroes Crossfit: los WODs más intensos. Si aún no lo sabes Fitenium es una red social gratuita, mobile y basada en vídeo para atletas que entrenan fuerza o ejercicios de peso corporal. En Fitenium los usuarios pueden compartir los WODs…
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Como evitar lesiones de hombro en el Crossfit. Si aún no lo sabes Fitenium es una red social gratuita, mobile y basada en vídeo para atletas que entrenan fuerza o ejercicios de peso corporal. En Fitenium los usuarios pueden seguir…
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