Fatiga

3IbnOuxXST4

Cuando entrenar fuerza

Cuando entrenar fuerza En esta entrada se comenta de forma generalizada cuando entrenar fuerza según las necesidades de cada sujeto. En esta serie de artículos tratamos algunos conceptos mas importantes del entrenamiento de fuerza recogiendo notas del reciente libro publicado…

wTcD3MwL_VY

Todo sobre el caracter del esfuerzo físico y cómo ganar fuerza

EL Carácter del esfuerzo fisico Una definicion de esfuerzo es la denominada caracter del esfuerzo físico (CE), presentado y explicado en sus orígenes por González-Badillo, en González-Badillo y Gorostiaga (1993, 1995). El CE viene definido por la relación entre lo…