2020 febrero

#BeastMode

¿To squat or not to squat?

      ¿To #squat or not to squat? ¿La #sentadilla es mala para las #rodillas? ¿Sufre la #espalda? ¿Y los tendones? ¿A qué huelen las nubes? Hay muchas preguntas en torno a la sentadilla y sobre todo mucho bulo….

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Beneficios del ejercicio físico

Beneficios del ejercicio físico Si aún no lo sabes Fitenium es una red social gratuita, mobile y basada en vídeo para atletas que entrenan fuerza o ejercicios de peso corporal. En Fitenium los usuarios pueden compartir el progreso que obtienes…

BCAA

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