Los batidos de proteínas son uno de los complementos nutricionales más utilizados por las personas que entrenan. Se utilizan con mayor frecuencia para introducir una dieta deportiva y aportar al organismo las dosis adicionales de proteínas necesarias para desarrollar la…
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El aumento de la masa muscular y la hipertrofia son probablemente dos objetivos más difíciles que perder grasa. Esto se debe a que requieren un aumento en la ingesta calórica y los cálculos incorrectos pueden conducir a la acumulación de…
