Componentes de la carga en el entrenamiento: el volumen Dentro de los componentes de la carga en el entrenamiento el volumen representa la cantidad de trabajo, la cantidad de entrenamiento, el número de acciones realizadas…, que se expresa de manera…
Programación del entrenamiento
Por Borja Zurita Programación del entrenamiento Rutinas
Rutina gimnasio 3 días, las mejores opciones Si aún no lo sabes Fitenium es una red social gratuita, mobile y basada en vídeo para atletas que entrenan fuerza o ejercicios de peso corporal. En Fitenium los usuarios pueden compartir el…