Hay que reconocer que no ha habido un programa de entrenamiento con el impacto del Crossfit desde hace mucho tiempo. Estamos seguro que has empezado a oír palabras raras como “WOD”, “Box” o “EMOM” y puedes incluso pensar que es…
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7 WODs sin equipo ¿Estás de viaje? ¿No tienes tiempo para ir al #Box? ¿Dónde vives no hay equipamiento? ¡No hay problema! Te presentamos 7 #WOD diferentes que puedes hacer sin equipamiento, varios de ellos no necesitas ni salir de…
