Entre el 10-15% de las mujeres en todo el mundo padecen endometriosis. La endometriosis es una enfermedad causada por el crecimiento desequilibrado del tejido endometrial. Puede invadir algunos órganos, pero afortunadamente no suele entrar en los ovarios.

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En cualquier caso, la endometriosis puede causar graves molestias y graves problemas de fertilidad. ¿Por qué se desarrolla? ¿Cuál es la solución? ¿Es sinónimo de imposibilidad de embarazo? Hoy hablamos de este problema de salud, que es más común de lo que parece.

¿Qué es la endometriosis?

La endometriosis es un problema relacionado con el crecimiento excesivo de tejido. El endometrio, que reviste el interior del útero, se vuelve incontrolable y coloniza otras partes. El endometrio está listo para recibir óvulos fertilizados. Una vez al mes, vuelve a crecer y se muda para permitir que se trasplanten nuevos óvulos.

Debido rápido crecimiento del tejido enodmetrioso, la situación puede convertirse en un problema cuando crece demasiado. Especialmente cuando las células endometriales migran a través del abdomen y colonizan otros órganos. Por lo general, se forma un endometrioma o quiste endometrial benigno y sin problemas importantes.

Published on Unplash by Jozsef Hocza

Sin embargo, este tejido puede crecer con otros órganos. Lo más común es que afecte a los ovarios por su proximidad. Esto interfiere con el buen funcionamiento del organoy puede provocar dolor y, en algunos casos, problemas de fertilidad. El endometrioma puede ser maligno.

La endometriosis puede convertirse en un problema de fertilidad dentro del 10 al 15% de las mujeres que la padecen.

¿Has tenido endometriosis?

No hay un conjunto de razones decisivas para sufrir esta enfermedad. Si tienes la capacidad de reaccionar con las células endometriales y el ovario es probable que se desarrolle un quiste.

También puede ser una enfermedad hereditaria causada por una predisposición genética; y se ha reportado evidencia de que el sistema endocrino o inmunológico está involucrado en su aparición.

Otra posibilidad es que las células de las células peritoneales se conviertan en células endometriales.

Sin embargo, sabemos que la endometriosis tiene algunos factores de riesgo ya que hay evidencia de la participación del sistema endocrino (en la hipersecreción de estrógenos) o del sistema inmunológico en el desarrollo de la endometriosis.

Published on Unplash by Sinitta Leunen

No existe cura para la endometriosis, ya que la extracción del tejido suele requerir cirugía. La ingesta de carne magra está asociada con la posibilidad de endometriosis

¿Cuáles son las consecuencias de la endometriosis?

Los síntomas de la endometriosis son diversos y complejos y pueden estar asociados con otras enfermedades y problemas. Además, la endometriosis puede ser asintomática. Esto significa que muchas veces los síntomas pasan desapercibidos. Lo más normal es que en algún momento, sobre todo en el abdomen, aparezca un dolor más intenso de lo habitual. También puede ocurrir hipermenorrea y menorragia, es decir, sangrado excesivo y fuera del ciclo menstrual.

Estos síntomas son un buen motivo para hacernos sospechar y querer visitar a un médico que realice un examen ginecológico más detallado. La ecografía ginecológica o la resonancia magnética se utilizan porque la endometriosis no se detecta mediante examen directo o sensación táctil. También puede confiar en el examen laparoscópico. La latitis consiste en una cirugía bajo anestesia general, en la que se inserta una cámara en el abdomen para verificar directamente el estado de los órganos.

Published on Unplash by Zen Bear Yoga

La peor consecuencia de la endometriosis es que los tejidos se forman alreadedor de los ovarios, lo cual puede provocar la infertilidad.

¿qué puedes hacer?

No existe cura para la endometriosis en sí. Lo que puedes hacer es reducir algunos o todos sus síntomas y controlar la enfermedad. Usar analgésicos para el dolor, o una terapia hormonal para el control endocrino y si es necesario extirpar tejido. La cirugía suele ser la opción principal.

En general, las sustancias tóxicas como las drogas (marihuana, cocaína, etc.), el alcohol, los alimentos (principalmente azúcar y harina), el tabaco, etc. son sustancias psicoactivas que actúan imitando la función de los neurotransmisores. El cerebro que transmite información de una neurona a otra, provocando una respuesta en el centro cerebral de recompensa, satisfacción o alegría. Por eso hay personas que nos hacen sentir bien y superar momentos difíciles.

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El problema es que el uso continuo de estas sustancias reemplaza nuestras capacidades originales de recompensa y crea una sensación de bienestar.

En ese momento, es necesario consumir la sustancia en cuestión para evitar sufrir ansiedad, temblores, sudoración, mareos, ilusión, vómitos, trastornos del sueño y otros síntomas que componen el síndrome de abstinencia.

El síndrome de abstinencia depende de la sustancia consumida, el momento en que se consume y el cuerpo del individuo.

Published on Unplash by Geert Pieters

alcohol

En los bebedores moderados, el síndrome de abstinencia comienza de 12 a 24 horas después de dejar de beber y puede causar síntomas como temblores, debilidad, resfriado, dolor de cabeza, deshidratación y náuseas.

Además de lo anterior, en los bebedores aparece otro síntoma más grave llamado parálisis a los 2-10 días. Inicialmente provoca ansiedad, desorientacion,pesadillas , sudoración excesiva y depresión profunda, aunque también puede aparecer fiebre, latidos cardíacos acelerados, ataques e ilusiones.

nicotina

El síndrome de abstinencia del tabaco se vuelve más fuerte cuanto más tiempo fuma una persona. Los síntomas más comunes son el deseo incontrolable de volver a fumar, tensión, dolor de cabeza, irritabilidad, somnolencia o insomnio, y aumento de apetito y peso.

Canabis

La marihuana es una de las drogas más consumidas en el mundo, especialmente entre adolescentes y jóvenes. Sus efectos incluyen cambios en la percepción sensorial (se pueden percibir los colores más brillantes), cambios en la percepción del tiempo, cambios en el estado de ánimo, mala memoria e ilusiones, y delirios, especialmente cuando se ingiere en grandes cantidades.

Published on Unplash by Toms Rīts

Dejar de consumir marihuana puede provocar síntomas como hipersensibilidad, ansiedad, somnolencia y pérdida de apetito, lo que puede llevar a un deseo incontrolable de volver a consumirla.

drogas

La morfina, el hachis, la heroína, la codeína o el oxicodón pertenecen a este grupo y son algunas de las sustancias que actúan suprimiendo el sistema nervioso. Una pequeña cantidad puede causar euforia, pero los niveles altos pueden relajar la actividad cerebral y causar mareos y malestar.

Los primeros síntomas de abstinencia son respiración vigorosa, ojos llorosos, secreción nasal y sudoración. Luego viene la hiperactividad, la vigilancia exagerada, los latidos cardíacos acelerados, la piel de pollo y la fiebre. Puede producirse dilatación ocular y temblor, resfriado, dolor muscular, dolor abdominal y diarrea.

Medicamento contra la ansiedad

El ácido barbitúrico o las benzodiazepinas forman parte de este grupo de sustancias recetadas que pueden controlar la ansiedad o permitirte dormir, aunque las dosis altas pueden causar una intoxicación grave…

La abstinencia provoca una reacción grave y potencialmente mortal, similar al temblor del alcohol. Sus principales síntomas son debilidad, malestar, depresión, temblores, deshidratación, delirios, ilusiones e insomnio.

Published on Unplash by Nathaniel Vala

anfetamina

La anfetamina se usa como un medicamento para bajar de peso bajo control médico, pero el otro no está controlado como una sustancia que lo ayuda a mantenerse despierto más tiempo de lo habitual por motivos de trabajo, estudio o recreación. .. La metanfetamina, la MDMA o el éxtasis también se han incluido en el mismo grupo y se han vuelto ampliamente conocidas como sustancias ilegales.

Cuando se detiene su consumo causa fatiga extrema y somnolencia, pero algunas personas están muy ansiosas. La sensación de depresión puede aumentar hasta el punto en que aparece una tendencia al suicidio.

cocaína

La cocaína es otro estimulante del sistema nervioso muy poderoso. La resistencia a la droga se desarrolla rápidamente, lo que aumenta la adicción y la dosis.

Los síntomas de abstinencia incluyen fatiga extrema, depresión, pensamientos suicidas e ilusiones.

Cuando pedir ayuda

Incluso si una persona que consume drogas de forma habitual decide dejar de consumir drogas, eso no es suficiente. La adicción es una enfermedad con síntomas físicos y, como cualquier otra enfermedad, puede requerir la intervención de un médico para prescribir el tratamiento prescrito para curarla.

Tratamiento del síndrome de abstinencia

El tratamiento que recibe cada paciente depende de su caso particular, pero suele constar de tres pilares.

1. Perspectiva médica. El uso de medicamentos ayuda a aliviar los efectos físicos de los síntomas de abstinencia como mareos, ansiedad, vómitos, fiebre o insomnio. En algunos casos, el síndrome de abstinencia puede provocar una depresión grave e incluso tendencias al suicidio, que pueden requerir la hospitalización del paciente.

    

2. Perspectiva psicológica. Para evitar la recurrencia, no solo controlas tus síntomas físicos, sino que también tienes una tarea terapéutica que te ayuda a comprender por qué el paciente comenzó a usarlo, las emociones asociadas al fármaco en cuestión y las situaciones en las que el paciente puede volver a usarlo.

    

3. Perspectivas sociales y familiares. Hay dos lados de esta perspectiva. Por un lado, lograr el apoyo familiar y del entorno del paciente ante la enfermedad ya que la adicción es una gran vergüenza. Por otro lado, evitar ambientes donde se avale o justifique el consumo de sustancias prohibidas. Esto es especialmente importante para las drogas socialmente aceptadas como el alcohol y el tabaco.

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Cinco claves para reducir la duración y la gravedad de los síntomas

Lo importante es reducir las molestias que puede causar la gripe después de que el virus nos haya infectado, y también reducir el tiempo que está presente para poder identificar el conjunto de síntomas que provoca la enfermedad lo antes posible.

Por lo tanto, los siguientes cinco consejos pueden facilitar la recuperación.

La vitamina C no ayuda a prevenir los resfriados o la gripe, pero se ha demostrado que puede reducir los síntomas de esta enfermedad en un 85% cuando se toma en grandes cantidades (1 gramo o más al día). Tomar otros alimentos ricos en vitamina C puede ser muy útil para promover la recuperación de los resfriados y la gripe.

Published on Unplash by Hannah Reding

Una hidratación adecuada ayuda a “limpiar” las vías respiratorias y eliminar cualquier moco presente, así que bebe mucha agua para mantener tu cuerpo hidratado y aliviar la congestión nasal. Recuerda que puedes beber agua a través de  infusiones, otros líquidos, alimentos o formulaciones ricas en agua.

Incluye el ajo en tu dieta habitual. No se ha demostrado que su consumo reduzca la incidencia de influenza y resfriados, pero un estudio publicado en Clinical Nutrition encontró que los compuestos del ajo actúan sobre el sistema de defensa por lo que es recomendable durante el período en que la enfermedad es mas frecuente. Independientemente de la forma de ajo que consuma, se recomienda molerlo o picarlo previamente para activar sus compuestos beneficiosos como la alicina.

Según científicos estadounidenses, complementar la dieta con levadura de cerveza tambien aporta los minerales y elementos que intervienen en el sistema de defensa del organismo, reduciendo así significativamente los síntomas y la duración de la gripe y los resfriados.

El consumo de té de equinácea reduce los síntomas de la influenza y elimina los virus que causan la infección en un período más corto que el tradicional período de cinco días o más, según un estudio publicado en 2004.

Published on Unplash by Anastase Maragos

Estos cinco consejos te ayudarán a aliviar los síntomas de la gripe y el resfriado, promoverán la recuperación con un estilo de vida saludable, fortalecerán tus  defensas y te ayudarán a recuperarse del estrés que la gripe somete a tu cuerpo.

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Es lo que hay. El verano y las vacaciones se acabaron -si tenías la suerte de pasar las vacaciones-  y volvimos a la cruda realidad de madrugar y volver al trabajo. Estás desanimado y muy cansado, y parece como que estuvieras enfermo.

El término “síndrome posvacacional” se utilizó para describir estos sentimientos que muchos de nosotros tenemos cuando regresamos de las vacaciones. Este término casi nos hace parecer enfermos, aunque tampoco es para tanto. Los síndromes después de las vacaciones solo tienen el nombre no implican discapacidad ni enfermedad.

 ¿Qué es el llamado síndrome postvacacional?

¿Significa esto que el síndrome postvacacional es mentirea? No, esto significa que no está clasificada como una enfermedad y no puede ser diagnosticada, pero algunos trabajadores, especialmente aquellos que tienen vacaciones muy largas, tienen sentimientos comunes cuando regresan al trabajo después de las vacaciones y sufren síntomas temporales.

Published on Unplash by BAILEY MAHON

Esto se debe a que estos síntomas generalmente necesitan adaptarse a los cambios. Este proceso puede causarnos algunas molestias, pero generalmente no dura más de unos días y se reajusta rápidamente a la rutina.

¿Cuáles son los síntomas del síndrome posvacaciones?

Las molestias varían de una persona a otra, pero los síntomas más comunes son insomnio, fatiga, apatía, dificultad para concentrarse en las tareas a realizar e incluso irritabilidad. No te preocupes, estos síntomas no son causados por una enfermedad, sino por un proceso de aclimatación completamente normal.

Estos problemas suelen durar solo unos día y generalmente desaparecen sin necesidad de ningún tipo de tratamiento.

En cualquier caso, si estas sensaciones no se te pasan en un corto periodo de tiempo, se intensifican o incluso empeoran, puedes estar ante un caso de ansiedad u otros problemas. Es probable que en este caso la situación esté relacionada con problemas en el trabajo. Si es el caso, lo mejor que puedes hacer es ir a un especialista.

Qué hacer para evitar el síndrome postvacacional

Published on Unplash by Gordon Cowie

Cuando aparecen los síntomas, lo único que podemos hacer es esperar unos días para volver a adaptarnos a la rutina; puede parecer difícil, pero los humanos somos muy adaptables y los síntomas desaparecen espontáneamente.

En cualquier caso, siempre puedes realizar algunos cambios para evitar su aparición. Por ejemplo no esperes hasta el último día antes de regresar al trabajo para volver al trabajo; quedarse en la playa el último segundo es atractivo, pero el cambio puede ser tenso para tu estado mental. Vuelve el día anterior y date algo de tiempo para adaptarte. Asi el regreso a la realidad es paulatino.

Sigue haciendo lo que te gusta aunque vuelvas al trababjo. Volver al trabajo con nuestras rutinas no significa dejar de disfrutar de nuestro tiempo o dejar de lado nuestras aficiones. Tratar de encontrar tiempo para disfrutar fuera del trabajo nos ayuda a regresar a una vida normal. Practicar deportes puede ser una buena idea, ya que actúa como una salida y ayuda a liberar las endorfinas.

Published on Unplash by Sophie Vinetlouis

Si ninguna de estas opciones funciona, acuerdate de esperar un minuto, tomarte un descanso y respirar profundamente, hasta que te acostumbres como de costumbre