Entre el 10-15% de las mujeres en todo el mundo padecen endometriosis. La endometriosis es una enfermedad causada por el crecimiento desequilibrado del tejido endometrial. Puede invadir algunos órganos, pero afortunadamente no suele entrar en los ovarios.

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En cualquier caso, la endometriosis puede causar graves molestias y graves problemas de fertilidad. ¿Por qué se desarrolla? ¿Cuál es la solución? ¿Es sinónimo de imposibilidad de embarazo? Hoy hablamos de este problema de salud, que es más común de lo que parece.

¿Qué es la endometriosis?

La endometriosis es un problema relacionado con el crecimiento excesivo de tejido. El endometrio, que reviste el interior del útero, se vuelve incontrolable y coloniza otras partes. El endometrio está listo para recibir óvulos fertilizados. Una vez al mes, vuelve a crecer y se muda para permitir que se trasplanten nuevos óvulos.

Debido rápido crecimiento del tejido enodmetrioso, la situación puede convertirse en un problema cuando crece demasiado. Especialmente cuando las células endometriales migran a través del abdomen y colonizan otros órganos. Por lo general, se forma un endometrioma o quiste endometrial benigno y sin problemas importantes.

Published on Unplash by Jozsef Hocza

Sin embargo, este tejido puede crecer con otros órganos. Lo más común es que afecte a los ovarios por su proximidad. Esto interfiere con el buen funcionamiento del organoy puede provocar dolor y, en algunos casos, problemas de fertilidad. El endometrioma puede ser maligno.

La endometriosis puede convertirse en un problema de fertilidad dentro del 10 al 15% de las mujeres que la padecen.

¿Has tenido endometriosis?

No hay un conjunto de razones decisivas para sufrir esta enfermedad. Si tienes la capacidad de reaccionar con las células endometriales y el ovario es probable que se desarrolle un quiste.

También puede ser una enfermedad hereditaria causada por una predisposición genética; y se ha reportado evidencia de que el sistema endocrino o inmunológico está involucrado en su aparición.

Otra posibilidad es que las células de las células peritoneales se conviertan en células endometriales.

Sin embargo, sabemos que la endometriosis tiene algunos factores de riesgo ya que hay evidencia de la participación del sistema endocrino (en la hipersecreción de estrógenos) o del sistema inmunológico en el desarrollo de la endometriosis.

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No existe cura para la endometriosis, ya que la extracción del tejido suele requerir cirugía. La ingesta de carne magra está asociada con la posibilidad de endometriosis

¿Cuáles son las consecuencias de la endometriosis?

Los síntomas de la endometriosis son diversos y complejos y pueden estar asociados con otras enfermedades y problemas. Además, la endometriosis puede ser asintomática. Esto significa que muchas veces los síntomas pasan desapercibidos. Lo más normal es que en algún momento, sobre todo en el abdomen, aparezca un dolor más intenso de lo habitual. También puede ocurrir hipermenorrea y menorragia, es decir, sangrado excesivo y fuera del ciclo menstrual.

Estos síntomas son un buen motivo para hacernos sospechar y querer visitar a un médico que realice un examen ginecológico más detallado. La ecografía ginecológica o la resonancia magnética se utilizan porque la endometriosis no se detecta mediante examen directo o sensación táctil. También puede confiar en el examen laparoscópico. La latitis consiste en una cirugía bajo anestesia general, en la que se inserta una cámara en el abdomen para verificar directamente el estado de los órganos.

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La peor consecuencia de la endometriosis es que los tejidos se forman alreadedor de los ovarios, lo cual puede provocar la infertilidad.

¿qué puedes hacer?

No existe cura para la endometriosis en sí. Lo que puedes hacer es reducir algunos o todos sus síntomas y controlar la enfermedad. Usar analgésicos para el dolor, o una terapia hormonal para el control endocrino y si es necesario extirpar tejido. La cirugía suele ser la opción principal.

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Dieta y endometriosis

El tratamiento de la endometriosis a menudo se realiza con analgésicos que alivian el dolor y agentes antiinflamatorios causados por la enfermedad. Se puede usar terapia hormonal, pero se puede realizar cirugía si se forman quistes o si el crecimiento del endometrio afecta a otros órganos.

Más allá de esto, podemos contar con recursos no farmacológicos y menos invasivos para reducir los síntomas de la enfermedad. Porque no hay cura, pero los signos deben ser atacados principalmente.

Para ello, puede acudir a una dieta que respete los siguientes supuestos:

Gran ingesta de antioxidantes.

Se ha confirmado que el estrés oxidativo está presente en la ascitis y sangre periférica de mujeres que padecen endometriosis, por lo que se recomienda ingerir más antioxidantes para controlar los síntomas. Voy a.

La ingesta adecuada de vitamina A, vitamina C y vitamina E puede ser muy útil para reducir los efectos negativos de los radicales libres de oxígeno en el cuerpo y controlar la enfermedad y sus consecuencias.

Esto se hace diariamente con una alta proporción de una variedad de verduras y frutas frescas, abundantes hojas verdes, semillas y frutos secos, así como aceites vegetales, fuente de vitamina E del organismo, grasas que aportan vitaminas y pescado azul. Se recomienda incluirlo.

Alimentos con efecto antiinflamatorio

Muchos alimentos por sus nutrientes y otras sustancias pueden tener efectos antiinflamatorios en nuestro organismo, que contienen aceite de oliva virgen extra omega 3, jengibre, cúrcuma o pescado graso. Si.

Todos estos alimentos ayudan a reducir el proceso inflamatorio en el cuerpo, reducen el cuadro clínico causado por la endometriosis y reducen el dolor y la inflamación local en la pelvis y el abdomen.

Además, la ingesta de Omega 3 se asocia a una disminución en la aparición de la endometriosis, y por tanto, una ingesta adecuada retrasa la progresión de la enfermedad.

Reducir las grasas trans

Según una revisión publicada en 2013, la grasa trans está fuertemente asociada con la enfermedad, al igual que el omega 3 se asocia con un riesgo reducido de endometriosis.

Las Grasas trans no solo agravan el estado inflamatorio de nuestro organismo, sino que también pueden incrementar el estrés oxidativo. Entonces, para controlar la endometriosis, es importante reducir su consumo.

Para conseguirlo, es fundamental reducir el consumo de alimentos superprocesados, que son la principal fuente de este tipo de grasas en el organismo, y sobre todo evitar los snacks comerciales, las galletas y la repostería industrial.

¿Comida sin gluten?

Además de las medidas anteriores, en los últimos años se ha estudiado la eficacia de una dieta sin gluten para reducir los síntomas de la endometriosis.

Se necesita más investigación a este respecto, pero un estudio publicado en 2012 observó una marcada reducción del dolor pélvico en mujeres con endometriosis que seguían una dieta sin gluten 12 meses después. El dolor en este estudio fue medido subjetivamente por cada mujer y no fue un estudio doble ciego, por lo que la mayor parte de la mejoría puede deberse al efecto placebo.

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Las mujeres con enfermedad celíaca, por otro lado, tienen un riesgo mucho mayor de desarrollar endometriosis, lo que puede deberse al hecho de que los cambios inmunológicos afectan tanto a las lesiones como a la inflamación causada por la enfermedad celíaca.

Si tiene endometriosis, debe tener en cuenta que, además de los tratamientos (como los medicamentos) indicados por su médico, una dieta adecuada puede ayudar a reducir los síntomas de la enfermedad y retrasar su progresión. Ahi esta.

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La diabetes mellitus es una enfermedad común y se asocia con estilos de vida que no hacen ejercicio cuando comen mucha azúcar. Explicaré la forma singular de diabetes, pero en realidad hay varios tipos de diabetes que se conocen como tipo 1 y tipo 2. Conozca la diferencia.

¿Qué es la diabetes?

La diabetes es un trastorno metabólico caracterizado por niveles de azúcar en sangre excesivamente altos como resultado de la falta o insuficiencia de insulina en el cuerpo.

Sin embargo, la causa de esta enfermedad no siempre es la misma, a partir de la cual se clasifican diferentes tipos de diabetes.

Diabetes tipo 1

La diabetes tipo 1 tiene una causa intrínseca. El sistema inmunológico del cuerpo destruye las células del páncreas que son responsables de producir insulina. Esto significa que su presencia en el cuerpo es nula y los pacientes deben introducirla de otra manera ya sea por inyección o por medicación. Aparece a los jóvenes y requiere un tratamiento de por vida.

Diabetes tipo 2

La diabetes tipo 2, que se encuentra en personas que solían tener un páncreas en pleno funcionamiento, pero que sufren cada vez más de problemas con la producción de insulina, principalmente debido a varios factores como la obesidad y un estilo de vida poco saludable. El tratamiento inicial suele consistir en cambios en la dieta y el ejercicio, pero si el problema persiste, primero se deben tomar medicamentos orales, seguidos de inyecciones de insulina si la enfermedad progresa.

Otras diferencias entre ellas

La principal forma de distinguir ambos tipos de diabetes radica en su causa, pero existen otros factores diferentes.

Edad de aparición: la diabetes tipo 1 generalmente se diagnostica antes de los 30 años, mientras que la diabetes tipo 2 generalmente comienza después de los 40 años.

Inicio de los síntomas: la diabetes tipo 1 se manifiesta muy rápidamente, porque el cuerpo no puede producir insulina o porque tiene una capacidad muy limitada. Los síntomas son graduales porque el cuerpo pierde gradualmente su capacidad para generar insulina completamente funcional.

Tipo de cuerpo: las personas con diabetes tipo 1 generalmente tienen un tipo de cuerpo delgado, pero hay pérdida de peso debido a esta afección. Por el contrario, las personas con diabetes tipo 2 a menudo se vuelven obesas porque tienen sobrepeso o una cintura particularmente ancha.

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¿Por qué surge la diabetes?

Hay varias posibilidades

Origen genético: debido a alguna mutación genética, el sistema inmunológico ataca las células que deberían producir insulina.

Origen externo: un estilo de vida poco saludable afecta la capacidad del cuerpo para producir insulina.

Otros tipos de diabetes

Los tipos 1 y 2 representan casi el 100% de los casos de diabetes, pero existen otros tipos de diabetes muy raros.

Diabetes gestacional

La diabetes gestacional es una diabetes que afecta a mujeres embarazadas que nunca han tenido problemas con los niveles de insulina y glucosa. Algunas mujeres pueden necesitar medicamentos, pero por lo general se pueden controlar con dieta y ejercicio moderado.

Aunque desaparecer al final del embarazo es un problema temporal, es importante controlarlo porque puede causar problemas al feto y a la madre. Por otro lado, demasiada glucosa en la sangre puede sobrealimentar a su bebé y hacer que su bebé crezca demasiado, lo que puede causar problemas durante el parto.

Por otro lado, la diabetes aumenta el riesgo de hipertensión arterial. Esto se llama preeclampsia durante el embarazo y puede ser perjudicial para su bebé y su madre. Parto prematuro y accidente cardiovascular.

Diabetes tipo Mody

Es un tipo de diabetes de origen genético en el que los cambios en el páncreas afectan la producción de insulina. En este caso, la secreción de insulina se ve afectada, pero los cambios no se ven seriamente afectados.

Lo que necesita saber sobre la diabetes

Con la excepción de la diabetes gestacional y la diabetes tipo Mody, la diabetes es una enfermedad crónica y grave que causa daños graves a muchos órganos del cuerpo debido al exceso de glucosa en la sangre y posibles daños a los vasos sanguíneos. Posible sangre y nervios: problemas con la retina, riñones, sistema cardiovascular, cerebro.

Con un enfoque actual en la diabetes tipo 2 y nadie está a salvo de desarrollar diabetes, es importante seguir las pautas de vida saludable para reducir ese riesgo. En la actualidad, la diabetes y la obesidad son dos enfermedades en aumento que alimentan un estilo de vida sedentario y poco saludable.

Tratamiento de la diabetes

No existe cura para la diabetes, pero existen tratamientos que se deben seguir con regularidad para evitar este daño. Es importante cumplir siempre con las indicaciones médicas.

Si bien cada caso es diferente y siempre debe seguir las recomendaciones de los expertos, existen algunos cambios en el estilo de vida que ayudan a los diabéticos a controlar su enfermedad. Estos cambios comienzan con el ejercicio que ralentiza la progresión de la enfermedad y luego de una dieta cuidadosa enfocada en reducir los carbohidratos.

Los inviernos fríos propagan una serie de enfermedades, especialmente las que las padecen esta temporada. Esto se aplica al síndrome de Raynaud o manos frías. Hoy te explicamos las causas, síntomas y tratamientos.

¿Qué es el síndrome de Raynaud?

El síndrome de Raynaud es una enfermedad vascular que causa espasmos de los vasos sanguíneos cuando se exponen a condiciones estresantes y al frío, lo que interfiere con el flujo sanguíneo adecuado no solo a los dedos de manos y pies, sino también a los oídos, la nariz y los pezones.

La llegada diluida de sangre, y por tanto de oxígeno a los tejidos, provoca una coloración fría y azul o blanca en los dedos y otras zonas afectadas. Por lo tanto, también se le llama síndrome de la mano fría.

Cuando se produce un vasoespasmo, se puede restaurar el flujo sanguíneo y el área afectada primero se pone roja, luego puede tomar de minutos a horas volver al color y temperatura normales.

Es una enfermedad rara y, como señalan los expertos de la Clínica Mayo, es más común en mujeres que en hombres y en personas que viven en climas fríos.

¿Qué causa el síndrome de Raynaud?

Hay dos tipos de síndrome de Raynaud, según su causa.

Raynaud Primario: no hay causa aparente. Sin relación con otros trastornos, suele aparecer antes de los 30 años, tiene unos síntomas leves y se cura espontáneamente. Se llama la enfermedad de Raynaud.

Raynaud secundario: se debe a la presencia de otro trastorno, hábito o afección como enfermedades vasculares o del tejido conectivo, síndrome del túnel carpiano, actividades repetitivaos como el uso diario de máquinas vibradoras en el trabare mar o sanguíneos o medicamentos. Se llama fenómeno de Raynaud.

Cualquier cosa que cause vasoconstricción, impidiendo así el flujo sanguíneo adecuado, puede ser la causa del síndrome de Raynaud secundario, pero no existe una causa primaria aparente, especialmente si algunos miembros de la familia se ven afectados. O también puede estar presente la enfermedad de Raynaud.

La aparición del síndrome de Raynaud secundario asociado a una enfermedad autoinmune es muy común, como lo demuestran los estudios publicados en la revista científica Surgery sobre lupus, esclerodermia y otros.

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Síntomas del síndrome de Raynaud

Como se ha mencionado, el mayor gatillo del síndrome de Raynaud son las temperaturas frías. Por ejemplo abrir la nevera, mojarse las manos con agua fría o tocar cristales helados o con comida congelada. También algunas situaciones estresantes.

Entre los principales síntomas se encuentran las tonalidades azules o blancas en los dedos de la mano e incluso en la palma. También puede ocurrir en los dedos de los pies, las orejas y la nariz.

El área afectada también puede experimentar hormigueo, entumecimiento y dolor, este último no a menudo más tarde.

Dado que los síntomas son causados por la llegada limitada de sangre y oxígeno, en casos severos pueden haber daño tisular, con ulceración y muerte de los tejidos si la zona afectada no recibe sangre durante un tiempo considerable.

Después del episodio que produce esta alta sensibilidad al frío, la zona afectada suele presentar enrojecimiento y sensación de ardor a medida que se restablece el flujo sanguíneo.

Así es como se trata el síndrome de Raynaud

Si tiene un ataque típico del síndrome de Raynaud (azul o blanco en la mano y su entumecimiento), la idea básica es que cada episodio capilar se vuelve más estrecho a medida que cada capilar se vuelve cada vez más estrecho en las manos y los dedos. Seré serio.

Published on Unplash by Gervyn Louis

Por tanto, es recomendable llevar guantes y calcetines, especialmente al abrir la habitación o el congelador, para evitar la exposición al frío, especialmente en las extremidades.

Si está enfrentando los signos de un nuevo ataque, puede prevenirlo lavándose las manos con agua tibia. Además, es importante dormir siempre con guantes, guantes cubiertos o calcetines para evitar ataques nocturnos en caso de cambios de temperatura.

Lo importante es mantenerse alejado del frío para prevenir nuevos ataques que pueden ocasionar serias complicaciones con el tiempo.

El uso de vidrio aislante para ajustar el aire acondicionado a una temperatura más alta en el verano y abrigarse en el invierno también es esencial para mantener el control del síndrome de Raynaud, que puede provocar drogas y situaciones estresantes que pueden provocar ataques. Eliminar también es importante.

Como señalan los científicos estadounidenses, la cirugía para evitar la estimulación nerviosa ante el frío no parece ser eficaz para el síndrome de Raynaud, pero puede provocar convulsiones típicas de la enfermedad. El clima frío se puede evitar para peor en el próximo invierno.

Referencias | Cirugía [1 de diciembre de 1976, 80 (6): 756-764] y American Journal of Surgery, volumen 142, número 2, agosto de 1981, páginas 183-189.