Entre el 10-15% de las mujeres en todo el mundo padecen endometriosis. La endometriosis es una enfermedad causada por el crecimiento desequilibrado del tejido endometrial. Puede invadir algunos órganos, pero afortunadamente no suele entrar en los ovarios.

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En cualquier caso, la endometriosis puede causar graves molestias y graves problemas de fertilidad. ¿Por qué se desarrolla? ¿Cuál es la solución? ¿Es sinónimo de imposibilidad de embarazo? Hoy hablamos de este problema de salud, que es más común de lo que parece.

¿Qué es la endometriosis?

La endometriosis es un problema relacionado con el crecimiento excesivo de tejido. El endometrio, que reviste el interior del útero, se vuelve incontrolable y coloniza otras partes. El endometrio está listo para recibir óvulos fertilizados. Una vez al mes, vuelve a crecer y se muda para permitir que se trasplanten nuevos óvulos.

Debido rápido crecimiento del tejido enodmetrioso, la situación puede convertirse en un problema cuando crece demasiado. Especialmente cuando las células endometriales migran a través del abdomen y colonizan otros órganos. Por lo general, se forma un endometrioma o quiste endometrial benigno y sin problemas importantes.

Published on Unplash by Jozsef Hocza

Sin embargo, este tejido puede crecer con otros órganos. Lo más común es que afecte a los ovarios por su proximidad. Esto interfiere con el buen funcionamiento del organoy puede provocar dolor y, en algunos casos, problemas de fertilidad. El endometrioma puede ser maligno.

La endometriosis puede convertirse en un problema de fertilidad dentro del 10 al 15% de las mujeres que la padecen.

¿Has tenido endometriosis?

No hay un conjunto de razones decisivas para sufrir esta enfermedad. Si tienes la capacidad de reaccionar con las células endometriales y el ovario es probable que se desarrolle un quiste.

También puede ser una enfermedad hereditaria causada por una predisposición genética; y se ha reportado evidencia de que el sistema endocrino o inmunológico está involucrado en su aparición.

Otra posibilidad es que las células de las células peritoneales se conviertan en células endometriales.

Sin embargo, sabemos que la endometriosis tiene algunos factores de riesgo ya que hay evidencia de la participación del sistema endocrino (en la hipersecreción de estrógenos) o del sistema inmunológico en el desarrollo de la endometriosis.

Published on Unplash by Sinitta Leunen

No existe cura para la endometriosis, ya que la extracción del tejido suele requerir cirugía. La ingesta de carne magra está asociada con la posibilidad de endometriosis

¿Cuáles son las consecuencias de la endometriosis?

Los síntomas de la endometriosis son diversos y complejos y pueden estar asociados con otras enfermedades y problemas. Además, la endometriosis puede ser asintomática. Esto significa que muchas veces los síntomas pasan desapercibidos. Lo más normal es que en algún momento, sobre todo en el abdomen, aparezca un dolor más intenso de lo habitual. También puede ocurrir hipermenorrea y menorragia, es decir, sangrado excesivo y fuera del ciclo menstrual.

Estos síntomas son un buen motivo para hacernos sospechar y querer visitar a un médico que realice un examen ginecológico más detallado. La ecografía ginecológica o la resonancia magnética se utilizan porque la endometriosis no se detecta mediante examen directo o sensación táctil. También puede confiar en el examen laparoscópico. La latitis consiste en una cirugía bajo anestesia general, en la que se inserta una cámara en el abdomen para verificar directamente el estado de los órganos.

Published on Unplash by Zen Bear Yoga

La peor consecuencia de la endometriosis es que los tejidos se forman alreadedor de los ovarios, lo cual puede provocar la infertilidad.

¿qué puedes hacer?

No existe cura para la endometriosis en sí. Lo que puedes hacer es reducir algunos o todos sus síntomas y controlar la enfermedad. Usar analgésicos para el dolor, o una terapia hormonal para el control endocrino y si es necesario extirpar tejido. La cirugía suele ser la opción principal.

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Dieta y endometriosis

El tratamiento de la endometriosis a menudo se realiza con analgésicos que alivian el dolor y agentes antiinflamatorios causados por la enfermedad. Se puede usar terapia hormonal, pero se puede realizar cirugía si se forman quistes o si el crecimiento del endometrio afecta a otros órganos.

Más allá de esto, podemos contar con recursos no farmacológicos y menos invasivos para reducir los síntomas de la enfermedad. Porque no hay cura, pero los signos deben ser atacados principalmente.

Para ello, puede acudir a una dieta que respete los siguientes supuestos:

Gran ingesta de antioxidantes.

Se ha confirmado que el estrés oxidativo está presente en la ascitis y sangre periférica de mujeres que padecen endometriosis, por lo que se recomienda ingerir más antioxidantes para controlar los síntomas. Voy a.

La ingesta adecuada de vitamina A, vitamina C y vitamina E puede ser muy útil para reducir los efectos negativos de los radicales libres de oxígeno en el cuerpo y controlar la enfermedad y sus consecuencias.

Esto se hace diariamente con una alta proporción de una variedad de verduras y frutas frescas, abundantes hojas verdes, semillas y frutos secos, así como aceites vegetales, fuente de vitamina E del organismo, grasas que aportan vitaminas y pescado azul. Se recomienda incluirlo.

Alimentos con efecto antiinflamatorio

Muchos alimentos por sus nutrientes y otras sustancias pueden tener efectos antiinflamatorios en nuestro organismo, que contienen aceite de oliva virgen extra omega 3, jengibre, cúrcuma o pescado graso. Si.

Todos estos alimentos ayudan a reducir el proceso inflamatorio en el cuerpo, reducen el cuadro clínico causado por la endometriosis y reducen el dolor y la inflamación local en la pelvis y el abdomen.

Además, la ingesta de Omega 3 se asocia a una disminución en la aparición de la endometriosis, y por tanto, una ingesta adecuada retrasa la progresión de la enfermedad.

Reducir las grasas trans

Según una revisión publicada en 2013, la grasa trans está fuertemente asociada con la enfermedad, al igual que el omega 3 se asocia con un riesgo reducido de endometriosis.

Las Grasas trans no solo agravan el estado inflamatorio de nuestro organismo, sino que también pueden incrementar el estrés oxidativo. Entonces, para controlar la endometriosis, es importante reducir su consumo.

Para conseguirlo, es fundamental reducir el consumo de alimentos superprocesados, que son la principal fuente de este tipo de grasas en el organismo, y sobre todo evitar los snacks comerciales, las galletas y la repostería industrial.

¿Comida sin gluten?

Además de las medidas anteriores, en los últimos años se ha estudiado la eficacia de una dieta sin gluten para reducir los síntomas de la endometriosis.

Se necesita más investigación a este respecto, pero un estudio publicado en 2012 observó una marcada reducción del dolor pélvico en mujeres con endometriosis que seguían una dieta sin gluten 12 meses después. El dolor en este estudio fue medido subjetivamente por cada mujer y no fue un estudio doble ciego, por lo que la mayor parte de la mejoría puede deberse al efecto placebo.

Published on Unplash by Hean Prinsloo

Las mujeres con enfermedad celíaca, por otro lado, tienen un riesgo mucho mayor de desarrollar endometriosis, lo que puede deberse al hecho de que los cambios inmunológicos afectan tanto a las lesiones como a la inflamación causada por la enfermedad celíaca.

Si tiene endometriosis, debe tener en cuenta que, además de los tratamientos (como los medicamentos) indicados por su médico, una dieta adecuada puede ayudar a reducir los síntomas de la enfermedad y retrasar su progresión. Ahi esta.